Entrenamientos la semana del 3 de Octubre

Os adelanto los contenidos de los entrenamientos de la semana del 3 al 7 de  Octubre

• En el aspecto práctico primaremos fundamentalmente el trabajo de técnicas de pierna de todo tipo. Desde distancia corta (rodillazos en el "clinch"), media y larga´. También a todas las  alturas: media, baja y alta.
• Como siempre algo de kihon fundamental (vendrá bien de  repaso para los que se examinan de grado en breve).
• Combate - Jyu Kumite "estándar" y Jyu Kumite tipo "Iri Kumi" ( MMA)  sin limitaciones.

También haremos una sesión de Defensa Personal en el Gimnasio del CEIP Tirso de Molina, el Jueves 6 de 19:45 a 21:00.

Contenidos: "Agarres", y "sueltas", luxaciones, derribos y control en el suelo.

Ya sabéis, todo ello con intensidad , buscando técnicas elementales y enfocando el trabajo bajo estrés físico. No es imprescindible acudir con "gi" a estas sesiones extras de Defensa personal.

Koryu Uchinadi en Soto con Jesús Espiga

El pasado sábado 17 de Septiembre nos juntamos 24 karatekas en Soto del Real y estuvimos trabajando los "Tegumi" uno por uno y luego en un "flow-drill"; a continuación recordamos "Ukewaza futari geiko"- Trabajo encadenado sobre técnicas de recepción- y comenzamos con el kata "Aragaki no Seisan" y las 2 primeras aplicaciones del mismo.
Este próximo continuaremos afianzando los "Tegumi" algunos más complejos y avanzando en el kata mencionado y ampliaremos el trabajo del "Nyumon" de Koryu-Uchinadi.
Os esperamos a todos con la misma buenísima aptitud,
Un saludo,
Atte.
Jesús Espiga -Shidoin-

Karate en los colegios de Colmenar Viejo

Empiezan las actividades de karate en los colegios de Colmenar Viejo. A partir del próximo lunes 3 de Octubre en el CEIP Sán Andrés y CEIP Angel León. De Lunes a Jueves en horario de 16:30 a 17:30

Para ampliar información, aquellos interesados en participar en estas clases pueden ponerse en contaco con el APA de su centro respectivo.

Inicio del curso 2011/2012

  

Entrenamientos de karate  para adultos  lunes , miércoles y viernes  de 19:45 a 21:00 en el Club Social Mirador. C /Albéniz 22 de Colmenar Viejo. Antes de las 19:40  estarán las clases infantiles. De 17:40 a 18:30 los lunes y miércoles (6 a 10 años)  y los Martes , Jueves y Viernes de 18:00 a 19:15 (11 a 15 años).

Además bien martes o bien Jueves convocaremos entrenamientos de defensa personal de 19:45 a 21:00. En el CEIP Tirso de Molina

Los viernes si hay "quorum" de alumnos interesados  podemos ampliar el  horario y alargarlo hasta las 21:30.



Las actividades programadas para este año (de momento) en la oferta del Club Bushido Colmenar Viejo serían:

Aikido, defensa personal, grapplin, ju jitsu, karate, kenjutsu, boxeo/kick boxing, mma y yoga.

• KARATE ADULTOS - Lunes, miércoles y viernes de 19:45 a 21:00 horas.
  Karate infantil  lunes y  miércoles (grupo I) , Martes , Jueves y Viernes de 18:00 a 19:15 (grupo II).
• MMA  MARTES Y JUEVES  - 20:45 h. a 22:00h en el Club Social El mirador.
•  Los sábados  Goshin Jutsu y  MMA de 12:00 a 14:00 h. En la Piscina Municipal de Verano.
• AIKIDO- MARTES Y JUEVES  19:30 a 20:45 horas  en el Club Social El mirador.
KENJUTSU - Domingos de 11:30 a 13:00 en el Pabellón Lorenzo Rico. 
•  Yoga de 20:00 a 21:30 en el CEIP Tiro de Molina.
• JU JITSU Lunes y Miércoles de 21:00 a 22:15 en el Club Social El mirador .
• KICK Y BOXEO. Lunes y Miércoles de 18:30 a 19:45 en el Club Social El mirador

PD: Enhorabuena a Diego Ferrer, que también aprobó su examen de cinto negro por la FMK  en la convocatoria de exámenes celebradas el 11 de Junio en Madrid. 

VI TROFEO DE KARATE COLMENAR VIEJO

21 DE MAYO DE 2011

POLIDEPORTIVO MUNICIPAL LORENZO RICO, COLMENAR VIEJO

VI TROFEO de Karate Villa de Colmenar Viejo, organizado por el Club Bushido Colmenar Viejo junto con la Asociación Karate Shotokan Kimé de Madrid. Dicho trofeo cuenta además, con el respaldo y la colaboración del Excelentísimo Ayuntamiento de Colmenar Viejo. Dicho trofeo está dirigido a karatecas a partir de los 7 años del estilo Shotokan. Modalidades en kata y kumite individual 

Complejo Polideportivo Lorenzo Rico, C/Huertas 55, Colmenar Viejo.

HORARIO:       

• De  9:30 a 10:30 horas: mayores de 15 años y Senior.                
• De 11:00 a 12:00 horas: de 12 a 14 años.
• De 12:30 a 13:30 horas: de 7 a 11 años.

Resultados del trofeo:

CATEGORÍA 1 De 6 a 8 años Masculino
1º Iván Rubio (Torrejón)
2º Diego Navio (Torrejón)
3º David Restrepo (Siderópolis)
3º Alberto Martín (Torrejón)

CATEGORÍA 2 De 9 a 11 años Masculino
1º Marcos Ayuso (Mirasierra)
2º Pablo González (Mirasierra)
3º Roberto Vázquez (Bushido)
3º Álvaro Martínez (Mr Gym)

CATEGORÍA 3 De 8 a 11 años Masculino desde Naranja-Verde
1º Lous Legger (Kime)
2º Daniel López (Bushido)
3º David García (Karate Villanueva)
3º Oscar Ruiz (Kajuki)


CATEGORÍA 4 De 12 a 14 años Masculino hasta Verde
1º Javier Manzano (Kime)
2º Marcos Holgado (Palomares)
3º Adrián López (La Zarzuela)
3º Vladislav Korenyak (Palomares)

CATEGORÍA 5 De 12 a 14 años Masculino desde Verde-Azul
1º Daniel Polo (Kime)
2º Roberto López (Bushido)
3º Fabricio Serrano (Siderópolis)
3º Jorge Pinilla (Bushido)

CATEGORÍA 6 De 15 a 17 años Masculino
1º Miguel García (Karate Villanueva)
2º Mario de Miguel (Siderópolis)
3º David Holgado (Palomares)
3º Fernando Calatayud (Mirasierra)


CATEGORÍA 7 Open Senior Masculino
1º Carlos Rodríguez (Kime Star)
2º Jorge Buelga (Kime)
3º Mario Paico (Kime)
3º Iván García (Bushido)


CATEGORÍA 8 De 6 a 8 años Femenino
1º Verónica Horcajuelo (Torrejón)
2º Nerea Navarrete (Kime)
3º Carolina Molinero (Mirasierra)
3º Adriana Zarzuela (Mirasierra)

CATEGORÍA 9 De 9 a 11 años Femenino Hasta Naranja
1º Ainara Rodríguez (Kime)
2º Lucía Coronado (Torrejón)
3º Raquel León (Angel León)
3º Andrea García (Mirasierra)

CATEGORÍA 10 De 8 a 11 años Femenino Desde Naranja-Verde
1º Eva Aladro (Kime)
2º Carlota Cobas (Zarzuela)
3º Noelia Jañez (Kime)
3º Melania Nikolai (Kajuki)


CATEGORÍA 11 De 12 a 14 años Open Femenino
1º Oneida Arribas (Kajuki)
2º Yaiza Horcajuelo (Torrejón)
3º Rebeca Sanz (Kajuki)
3º Carmen Calatayud (Mirasierra)


CATEGORÍA 12 Desde 15 años Open Femenino
1º Patricia Alonso (Lorenzo Parra)
2º Noelia Romero (Lorenzo Parra)
3º Elena García (Kime)
3º Teodora Burdujel (Lorenzo Parra)

CATEGORÍA 13 De 12 a 14 años Open Masculino
1º Javier Cañizares (La Zarzuela)
2º Yerai Seco (JM de Dios)
3º Juan Carlos Molinero (Siderópolis)
3º Javier Sánchez (Kime)


CATEGORÍA 14 De 15 a 17 años hasta 60kg Masculino
1º Alejandro Arribas (Kajuki)
2º Roosevelt Costa (Kajuki)
3º Fernando Calatayud (Mirasierra)
3º Pedro Fuentes (Mirasierra)

CATEGORÍA 15 De 15 a 17 años más de 60kg Masculino
1º David Holgado (Palomares)
2º Guillermo Pérez (JM de Dios)
3º Mario de Miguel (Siderópolis)
3º


CATEGORÍA 16 Open Senior desde 18 años Masculino
1º Miguel García (Kime)
2º Carlos Rodriguez (Kime Star)
3º Iván Mata (Kime)
3º Mario Paico (Kime)


CATEGORÍA 17 De 12 a 15 años Femenino
1º Rebeca Sanz (Kajuki)
2º Coral Herrador (JM de Dios)
3º María Ortiz (Kajuki)
3º Oneida Arribas (Kajuki)

CATEGORÍA 18 Open desde 18 Femenino
1º Vanesa López (Kime)
2º Patricia Alonso (Lorenzo Parra)
3º Elena García (Kime)
3º Teodora Burdujel (Lorenzo Parra)

Video promo Bushido Colmenar

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Información clases de Aikido en Bushido Colmenar Viejo

Para todos los interesados: Información sobre las clases  de Aikido en el Club. Con el maestros Salvador Sombría, tercer DAN de la Federación de Judo y segundo DAN Aikikai, además de ser profeso-entrenador regional por la Real Federación Española de Judo y deportes asociados.
Los horarios habituales de martes y jueves de 20.00 a 21.30h en nuestro local, del Club Social El Mirador, calle Isaac Albeniz, nº 22.

Aquellos que sientan curiosidad por el Aikido pueden  pasarse por la clase y probarla sin compromiso

Éxito del taller de introducción a la defensa personal 2011.04.09

El sábado 9 de abril de 2011 se dieron cita en la casa de la juventud más de 20 personas para asistir al taller de introducción a la defensa personal.

Los chicos y chicas tenían edades de entre los 16 y 35 años.

La jornada había sido anunciada en los tablones de anuncios del Ayuntamiento de Colmenar Viejo y en la web del club Bushido Colmenar Viejo (http://bushidocolmenar.blogspot.com/2011/03/sesion-de-defensa-personal-en-la-casa.html) y fue gratuita para todos los asistentes.

Los profesores de la actividad goshin-defensa personal del Club Bushido Colmenar Viejo, Daniel y Arturo, expusieron fundamentos teóricos de defensa personal: tipos de agresores; cuándo, cómo y por qué nos pueden agredir; cómo debe ser nuestra reacción, posibles escenarios y cuál debe ser nuestro principal objetivo en todo momento: escapar o hacer frente a la agresión hasta poder escapar.

Estas enseñanzas teóricas se alternaron con la práctica de diferentes técnicas de golpeo con los brazos y piernas, esquivas, liberación de diferentes agarres (tirones, agarres del cuello, abrazo del oso...), defensas ante ataques de mano amplios, etc.

Finalmente se hizo por parte de los profesores una demostración de pelea real que demostraba que ni las peleas son como en las películas ni las técnicas que en ellas vemos nos ayudan a salir indemnes de las situaciones conflictivas.

Los asistentes pasaron un rato divertido y demostraron interés en continuar con este tipo de actividades en un futuro dado que se trata de una actividad interesante, práctica y que puede servir para mantenerse en forma.

Los interesados en mejorar sus habilidades de defensa personal tienen en el Club Bushido Colmenar Viejo la actividad goshin-defensa personal, que con entrenamientos 6 días a la semana interesará y enganchará tanto a los aficionados a las artes marciales más conocidas, como karate, taekwondo, judo, jiu jitsu, etc., con una orientación específica a la defensa personal, como a los aficionados a las artes marciales mixtas (MMA), puesto que integra el golpeo y la lucha en los entrenamientos.