DOS NUEVOS CINTURÓN NEGRO 1º DAN

Karate Colmenar: Resultados de los Exámenes de grado en la FMK.

    En los exámenes celebrados, por la FMK hoy día 8 de marzo en Arganda del Rey. Tanto Félix, como Cristina , han conseguido su pase a negro 1º dan de karate. Enhorabuena a los dos por la justa recompensa a vuestro esfuerzo y dedicación. Un éxito más de nuestro grupo de alumnos y de la escuela de karate colmenar del Club Bushido, que con alumnos  de todas las edades crece de manera constante y cuyo esfuerzo , constancia y calidad, quedan patentes en cada una de las ocasiones en las que tienen oportunidad de demostrarlo.

Abierto el periodo de inscripción 2022/2023

 Ya podéis realizar la preinscripción para el próximo curso. Está disponible el formulario correspondiente en la página web del Club Bushido www.bushidocolmenar.com

La actividad se iniciará el 12 de septiembre (adultos desde el 3) del 2022 y terminará (salvo el periodo de "extensión" del verano), el 20 de Junio del 2023.

Los horarios serán los siguientes:

                                                              

Lunes y miércoles:

• 17:15 a 18:00 h, (2016 , 2017 y 2018 ).
• 18:00 a 19:00 h. (2015,2014,2013,2012 y 2011).
• 19:00 a 20:00 h. (2010,2009,2008 y 2007).
• 20:00 a 21:20 h. (2006 y anteriores).

Martes y jueves:

• 18:00 a 19:00 h. (2017,2016,2015 y 2014).
• 19:00 a 20:00 h. (2013,2012,2011 y 2010).

Sábados:

• 10:30 a 11:30 h. (tecnificación katas y kumite ). 
• 11:15 a 12:30 h. (defensa personal , a partir de 12 años).

Las actividades del Club Bushido Colmenar, se realizan en colaboración con el Excmo, Ayto, de Colmenar Viejo.

Éxito de los karatecas del Club Bushido Colmenar Viejo en los juegos deportivos

Los karatecas infantiles del Club Bushido Colmenar Viejo tuvieron una destacada actuación en el trofeo de karate de los Juegos Deportivos de la Comunidad de Madrid. El evento, celebrado en el Polideportivo Virgen del Val de Alcalá de Henares el pasado 11 de Febrero y correspondiente a la fase zonal de la competición en la modalidad de katas (técnica), contó con la participación de deportistas de 7 a 16 años de clubes y entidades pertenecientes a la zona norte y oeste de la comunidad de Madrid.

• Cadete Masculino desde cinturón marrón Roberto López 1º puesto.
• Alevín Masculino Daniel López 1º puesto (desde cinturón verde).
• Ricardo Medrano 1º puesto Alevín masculino (hasta naranja/verde).
• Roberto Vázquez 2 º puesto Alevín masculino (hasta naranja/verde).
• Raquel León 3º puesto Infantil femenino (hasta naranja/verde).
• Clara Gonzalo de Rivera 3º puesto Infantil femenino (hasta naranja/verde).

Todos los participantes del Club Bushido Colmenar se clasificaron además para la siguiente fase de la competición que culminará el próximo 3 de Junio con la final autonómica.

Enhorabuena a todos ellos por su participación y esfuerzo que es lo que al final realmente merece la pena.

AÑO NUEVO - ENTRENAR , ENTRENAR Y ENTRENAR

Con la llegada del nuevo año, en muchos casos nos enbarcamos en nuevos proyectos ,surgen   ilusiones y aumentan las ganas de afrontar los retos del día día con renovadas energías. Por eso mismo y aunque en realidad un buen número de nosotros no hemos dejado de entrenar (en mayor o menor medida) durante estas fiestas navideñas, nada mejor para empezar el año con brío y desde el día 9 de enero  que unas sesiones de entrenamiento intensivo.

Seguiremos insistiendo en nuestros trabajos fundamentales  pero sin olvidar que la forma no puede/debe sustituir a la función así que además de kihon y katas, mucho kumite en todas sus variantes y defensa personal, además de darle duro a los sacos y a los paos.
  
Os recordamos los horarios:

Lunes		Martes		Miércoles		Jueves		Viernes
17:45 18:30	Karate Inf - 1	18:00 19:15	Karate Inf - 2	17:45 18:30	Karate Inf - 1	18:00 19:15	Karate Inf - 2	18:00 19:00	Karate Inf -1 y 2
19:45 21:00	Karate a partir de 15 años			19:45 21:00	Karate a partir de 15 años			19:45 21:00	Karate a partir de 15 años

Además ya sabéis que por la cuota de 30 € de karate adulto , también podéis participar en las actividades de Kick Boxing y MMA, con lo que podéis entrenar todos los días de la semana (salvo el domingo).

Entrenamientos la semana del 3 de Octubre

Os adelanto los contenidos de los entrenamientos de la semana del 3 al 7 de  Octubre

• En el aspecto práctico primaremos fundamentalmente el trabajo de técnicas de pierna de todo tipo. Desde distancia corta (rodillazos en el "clinch"), media y larga´. También a todas las  alturas: media, baja y alta.
• Como siempre algo de kihon fundamental (vendrá bien de  repaso para los que se examinan de grado en breve).
• Combate - Jyu Kumite "estándar" y Jyu Kumite tipo "Iri Kumi" ( MMA)  sin limitaciones.

También haremos una sesión de Defensa Personal en el Gimnasio del CEIP Tirso de Molina, el Jueves 6 de 19:45 a 21:00.

Contenidos: "Agarres", y "sueltas", luxaciones, derribos y control en el suelo.

Ya sabéis, todo ello con intensidad , buscando técnicas elementales y enfocando el trabajo bajo estrés físico. No es imprescindible acudir con "gi" a estas sesiones extras de Defensa personal.