Entrenamientos la semana del 3 de Octubre

Os adelanto los contenidos de los entrenamientos de la semana del 3 al 7 de  Octubre

• En el aspecto práctico primaremos fundamentalmente el trabajo de técnicas de pierna de todo tipo. Desde distancia corta (rodillazos en el "clinch"), media y larga´. También a todas las  alturas: media, baja y alta.
• Como siempre algo de kihon fundamental (vendrá bien de  repaso para los que se examinan de grado en breve).
• Combate - Jyu Kumite "estándar" y Jyu Kumite tipo "Iri Kumi" ( MMA)  sin limitaciones.

También haremos una sesión de Defensa Personal en el Gimnasio del CEIP Tirso de Molina, el Jueves 6 de 19:45 a 21:00.

Contenidos: "Agarres", y "sueltas", luxaciones, derribos y control en el suelo.

Ya sabéis, todo ello con intensidad , buscando técnicas elementales y enfocando el trabajo bajo estrés físico. No es imprescindible acudir con "gi" a estas sesiones extras de Defensa personal.